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La verdadera felicidad solo pasa cuando encuentras los problemas que disfrutas teniendo y resolviendo. La insatisfacción y el malestar son componentes necesarios para crear una felicidad estable. El dolor incita a la acción y al cambio, es nuestro cuerpo diciendo que algo anda mal. Las personas que toman las mejores decisiones son las que consiguen que les vaya mejor y no son necesariamente aquellas con supuestas mejores cartas. En vez de reflexionar e indagar sobre lo que merecemos o no merecemos, nos sentimos con derecho a tener una vida extraordinaria (aunque si todos tuviéramos esa vida extraordinaria, por definición ya no sería tan extraordinaria).

Si es así, piensa también cuántas veces te comparas con otras personas para decidir si vas bien o no en algo. En los 70, el desarrollo de la autoestima se hizo well-liked en psicología. Pero enseñar a los niños que son especiales y únicos solo crea adultos inmaduros que se creen con derecho a todo. Y esa creencia no crea bienestar, sino frustración, victimización, impotencia y hasta resentimiento. Personas así no pueden responsabilizarse de sus problemas, de su vida. Se trata de aprender a seleccionar y escoger aquello que es importante para ti, no para la convención dominante, ignorando todo lo demás.

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Y, otra cosa que no me convenció del todo, es que por momentos sentía que el autor nos presentaba sus ideas como si fuesen la verdad universal y como si él tuviese todas las respuestas al por qué de la infelicidad humana. Esto se me hizo un poco contradictorio la verdad, dado que él se pasa gran parte del libro remarcando como nadie sabe todo y cómo “siempre estamos equivocados”. Biológicamente estamos hechos para sentir insatisfacción y superar dificultades. Estas nos enseñan lo que es bueno y malo, nos permiten avanzar, progresar. Si quieres arruinarle la vida a un niño, a un ser humano, elimínale todas las dificultades. Durante los últimos años, Mark Manson -en su in type blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo.

Debemos cambiar algo para alcanzar la felicidad tal como merecemos o deseamos. Por todos estos motivos, en este listado sobre los mejores libros de autoayuda y superación private he priorizado aquellos cuyas enseñanzas han sido corroboradas por estudios científicos y han demostrado su eficacia en centenares de participantes. El libro en sí es entretenido, pero el autor no deja de ser un personaje famoso de los EEUU y no un profesional de psicología que ayude a los demás a sentirse mejor con su vida. Es una especie de libro de autoayuda, pero con comentarios jocosos del autor y experiencias propias que cuenta sin ninguna vergüenza. En conclusión, creo que es un libro que puede tener algunas ideas interesantes que hagan pensar al lector, pero en ningún momento estas ideas deberían de tomarse a rajatabla.

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Una persona con autoestima real puede ver sus características negativas, las reconoce, las asume y actúa para mejorarlas. Tomar consciencia de que uno y sus problemas no son especiales es el primer paso, el más importante, para enfocarse en resolverlos. La mejora de cualquier habilidad se basa en miles de pequeños fracasos y la magnitud de tu éxito se sustenta en el número de veces que fracasaste en algo. Si alguien es mejor que tú en algo, entonces es possible que lo sea porque ha fallado más veces que tú. Si alguien es peor que tú, entonces es probable que no haya pasado por todas las experiencias dolorosas de aprendizaje que has pasado tú. Y bueno, me estoy acordando de otra cosa del libro que me ha gustado mucho.

Y espero que los vuestros sean de los lights. La única razón por la que empecé este libro es porque era el único audiolibro que me llamaba un poco la atención de los que tenía disponibles para escuchar. Y la única razón por la que me empujé a seguir leyéndolo hasta terminarlo fue que quería poder escribir esta reseña explicando por qué este libro no me gustó. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

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Para que esta sea saludable, ambas personas deben estar dispuestas a decir no y a escuchar no. Cuando aprendemos algo nuevo, no pasamos de estar ‘equivocados’ a estar ‘en lo cierto’. [newline]Pasamos de estar equivocados a estar algo menos equivocados. Nunca hay una respuesta ‘correcta’, pero podemos intentar acercarnos lo más posible.

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La autocompasión consiste en aprender a perdonarse y tratarse con amabilidad, en lugar de luchar por mejorar nuestra propia imagen. Aunque el libro quizás sea demasiado extenso, plantea un verdadero método capaz de reducir la depresión y ansiedad. Léeme y determine por tí mismo», escribe en la biografía de su net private. El nuevo vendefelicidad sabe dominar todos los campos de la comunicación. Te informamos que los datos de carácter private que proporciones en el presente formulario serán tratados por Pau Forner Navarro como responsable de esta internet.

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Muchas gracias por darte a la tarea de seleccionar y recomendar estos libros. Falto incluir los 4 acuerdos de Miguel Ruiz, o en lo private es un libro que me ha ayudado mucho personalmente. Aunque pueda parecer un tratado sobre comunicación, es mucho más que eso. Se trata de un libro que te mostrará cómo contactar con tu verdadero inside, ayudándote a identificar, expresar y tomar responsabilidad sobre tus emociones. A pesar de ello, los beneficios del mindfulness han sido ampliamente demostrados a nivel científico y es un libro muy recomendable para leer pausadamente.

El lenguaje que utiliza el autor me parece muy brusco, como si no se parase a pensar en el daño que puede hacer a una persona . Además, tiene comentarios muy rancios y castizos; no deja pasar el momento de recordar que ha estado con muchísimas chicas, sexualmente hablando. En primer lugar, me gustaría destacar, que las teorías y los conceptos de los que se hablan en el libro no tienen ningún tipo de veracidad ni evidencia psicológica que los respalde. En general, el libro es un continuo “esto es así, porque lo digo yo”. Algunas ideas de las que se desarrollan en las primeras cien páginas son interesantes, es más, podría estar incluso de acuerdo en lo que Mark cube. Aún así, no se puede crear una verdad absoluta de ellas, que es la sensación que da el autor al expresarse.

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